Judul : TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR
link : TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR
TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR
Tidur
adalah suatu kegiatan istirahat tubuh setelah beraktivitas, apabila tidur kita
baik, dalam artian tidur nyenyak dengan waktu yang cukup dan nyaman saat tidur
maka dapat dipastikan ketika terbangun badan dan fikiran kita menjadi segar,
maka dengan demikian akan mempengaruhi kualitas hidup
kita, kerja jadi semangat, di kantor tidak mengantuk dan daya ingat kita semakin kuat.
Segala manfaat dari tidur dapat kita peroleh apabila lamanya tidur terpenuhi dan tidak terganggu oleh hal-hal yang membuat kita terjaga dari tidur.Salah satu hal yang dapat mempengaruhi kualitas tidur kita adalah kondisi kamar tidur, seperti kehadiran nyamuk, terc1umnya bau yang tidak sedap dari peralatan tidur (kasur, bantal, guling, dan seprei), nyala lampu yang terlalu terang.
Agar tidur kita tidak terganggu oleh hal-hal seperti di atas maka sebaiknya dilakukan perawatan yang berkala pada kamar tidur kita seperti yang saya jelaskan di bawah ini:
kita, kerja jadi semangat, di kantor tidak mengantuk dan daya ingat kita semakin kuat.
Segala manfaat dari tidur dapat kita peroleh apabila lamanya tidur terpenuhi dan tidak terganggu oleh hal-hal yang membuat kita terjaga dari tidur.Salah satu hal yang dapat mempengaruhi kualitas tidur kita adalah kondisi kamar tidur, seperti kehadiran nyamuk, terc1umnya bau yang tidak sedap dari peralatan tidur (kasur, bantal, guling, dan seprei), nyala lampu yang terlalu terang.
Agar tidur kita tidak terganggu oleh hal-hal seperti di atas maka sebaiknya dilakukan perawatan yang berkala pada kamar tidur kita seperti yang saya jelaskan di bawah ini:
- Ganti
dan cucilah sprei beserta sarung bantal dan guling minimal seminggu
sekali, cara mencucinya sama seperti mencuci pakaian pada umumnya.
- Jemurlah
bantal, guiling, dan kasurminimal sebulan dua kali, apabila hari cerah(ada
sinar matahari) penjemuran sebaiknya dilakukan sesering mungkin, hal ini
bertujuan agar menjaga volume peralatan tersebut tetap mengembang dan
kering karena kalau lembab akan menyebabkan tumbuhnya jamur selain itu
agar terbebas dari bakteri dan tungau yang dapat menyebabkan penyakit pada
tubuh kita.
- Janganlah
menggantung/meletakkan pakaian bekas di dalam kamar tidur karena
keringat yang menempel pada pakaian akan mengundang nyamuk masuk ke dalam
kamar selain itu bau yang menempel pada pakaian bekas pakai akan tercium
saat kita di dalam kamar. Lebih baik menyimpan pakaian kotor pada wadah
yang tertutup rapat.
- Untuk
anda yang beragama Islam dan sering melakukan ibadah shalat di kamar tidur
maka rawatlahrawatlah perlengkapan ibadah shalat anda agar tidak
mengeluarkan bau yang tidak sedap akibat lembab karena sering terkena
tetesan air wudu dan keringat. Jadi sering-seringlah menjemur atau mencuci
perlengkapan shalat agar kondisinya selalu dalam keadaan kering/tidak
lembab, karena kain yang lembab memungkinkan untuk tumbuhnya jamur yang
dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap.
- Mengantisipasi
bau di kamar tidur dengan menggunakan pewangi ruangan tidak akan membantu
mengusir bau secara terus menerus karena suatu saat pewangi tersebut
akan habis, bila pewangi sudah habis maka
- baupun
akan datang kembali, sebaiknya hilangkanlah bau dari sumbernya dulu,
setelah itu baru dapat dipasang pewangi ruangan tersebut, misalnya yang
menjadi sumber bau adalah sprei, maka maka cucilah sprei tersebut.
- Perlengkapan
tidur lain yang tak kalah pentingnya dalam menciptakan bau yang tidak
sedap adalah selimut, selimut sangat dekat sekali dengan tubuh kita pada
saat digunakan untuk tidur sehingga sangant mudah ditempeli keringat yang
dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap, oleh karena itu cucilah selimut
menimal sebulan dua kali atau cucilah selimut bila sudah terc1um bau yang
tidak sedap, cara mencuci selimut hampir sama dengan cara mencuci pakaian
seperti umumnya, hanya saja saat dilakukan proses pembilasan perlu
dilakukan berulang-ulang karena banyaknya buih yang terserap ke serat
selimut.
- Agar
tidur kita nyenyak tidak terganggu oleh nyala lampu yang terlalu terang
maka gunakanlah lampu yang redup saat tidur sehingga dapat membuat proses
tidur dari terjaga sampai tidur pulas menjadi lebih cepat.
- Hal
terakhir yang patut mendapat perhatian adalah sering-seringlah membuka
jendela dan pintu kamar tidur beserta membuka tirainya
terutama di pagi hari agar udara segar dapat masuk menggantikan
udara kamar, dengan demikian udara di kamar akan selalu segar setiap hari.
Demikianlah Artikel TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR
Sekianlah artikel TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR dengan alamat link https://tips-tipspintar64.blogspot.com/2016/09/tips-pintar-merawat-kamarruang-tidur.html
0 Response to "TIPS PINTAR MERAWAT KAMAR/RUANG TIDUR"
Post a Comment