Judul : Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
link : Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
Berikut tipsnya
tetap sehat di musim hujan :
- Tambah
Konsumsi Buah-Buahan. Buah-buahan mengandung aneka jenis vitamin khususnya
vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan
tubuh yang kita miliki. Jadi penting kiranya mulai membeli buah-buahan
untuk di konsumsi selama musim hujan.
- Jangan
Lupa Olahraga Rutin. Mulailah untuk lebih menyemangati diri untuk
berolahraga pagi, meskipun cuaca dan rute untuk berjalan kaki sangat tidak
mendukung dan bersahabat dengan anda. Karena berolahraga akan membuat
tubuh lebih sehat dan bugar saat menjalani aktivitas maupun pekerjaan
dimusim penghujan.
- Sedia
Jas Hujan. Tempat bekerja yang lumayan jauh dari rumah akan membuat
seseorang beresiko kehujanan di perjalanan. Udara yang terlampau dingin
dan air hujan yang mengenai tubuh akan membuat seseorang menjadi sakit,
jika lupa membawa jas hujan.
- Kurangi
Jajan Di Jalan. Udara yang begitu lembab dan air hujan yang jatuh di bumi
sedikit banyak akan mengontaminasi berbagai makanan yang di jual di
jalanan. Oleh karena itulah, ada baiknya membawa bekal makanan dari rumah.
Agar anda lebih yakin akan makanan yang anda konsumsi.
- Waspada
Nyamuk Berbahaya. Mulai mengenangnya air hujan di lubang kecil dan besar
serta berbagai perabotan dan kaleng yang berserakan di halaman belakang
dan depan rumah akan menjadi tempat tumbuh kembang nyamuk termasuk nyamuk
demam berdarah. Mulailah melakukan kegiatan bersih-bersih di area sekitar
rumah dan lingkungan anda.
- Mulai
Minuman Hangat Dan Sehat. Minuman hangat sekaligus menyehatkan sangat pas
untuk diminum saat musim penghujan sekarang ini. Mulailah meracik minuman
sehat yang anda gemari seperti secangkir teh hangat, segelas jahe hangat
serta dapat pula segelas susu hangat.
- Rutin
Cuci Tangan. Udara yang lembab dan berbagai tempat yang lembab mengandung
virus, kuman dan bakteri dan bisa menempel di tangan anda. Untuk itulah,
sangat dianjurkan untuk lebih sering mencuci tangan baik saat mau makan
maupun sehabis bekerja dan beraktivitas apapun di musim penghujan.
Demikianlah Artikel Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
Sekianlah artikel Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan dengan alamat link https://tips-tipspintar64.blogspot.com/2016/10/tips-tetap-sehat-di-musim-penghujan.html
0 Response to " Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan"
Post a Comment