Judul : Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari
link : Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari
Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari
- Ketahui
Waktu Tidur Malam Anda. Dalam hal ini, anda harus tahu, jam berapa
biasanya anda tidur malam setiap hari.
- Jika
anda terbiasa tidur malam diatas jam 21.00 malam. Maka secara otomatis jam
tidur malam anda sudah berkurang dan ini tidak baik bagi kesehatan tubuh
anda.
- Sebagai
ilustrasi agar anda mulai tidur tepat waktu setiap malam : Saya (penulis)
terbiasa tidur jam 23.00 malam setiap hari dan ingin tidur tepat waktu
pada jam 21.00 malam. Di malam berikutnya, saat waktu di ponsel
menunjukkan pukul 18.00, saya ubah waktunya menjadi dua jam lebih cepat
yaitu pukul 20.00. Kemudian mengatur alarm ponsel supaya berbunyi pada
pukul 23.00.
- Saat
alarm ponsel berbuyi, waktu menunjukkan pukul 23.00, waktunya untuk tidur
malam. Padahal, waktu sebenarnya baru pukul 21.00 malam.
- Dengan
menerapkan tips ini saya selalu tidur tepat waktu pada jam 21.00 setiap
harinya. Mungkin tips ini dapat menjadi solusi yang begitu mudah untuk
diterapkan, agar dapat tidur tepat waktu dan cukup setiap hari.
Demikianlah Artikel Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari
Sekianlah artikel Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari dengan alamat link https://tips-tipspintar64.blogspot.com/2016/10/tips-mudah-agar-tidur-tepat-waktu.html
0 Response to "Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari"
Post a Comment